« 皿うどん | メイン | なす・えりんぎ・ミニトマトのサラダ »

野菜とお魚のトマト煮込み

DSCF5296.jpg
ズッパディペッシェっていうかブイヤベースっていうか…と思ったけど予算の都合で違う食べ物になったw

■作り方■
野菜(なんでもいい)は食べやすい大きさに切って、にんにく3個はつぶしておきます。
鍋にオリーブオイルとにんにく2個を入れて弱火で香りをだし、野菜を炒め、白ワイン(カップ1/4くらい)を入れて煮詰めます。

別のフライパンにオリーブオイルとにんにく1個を入れて、弱火で香りを出した後、たらと海老を強火で焼き目をつけ、白ワイン(カップ半分くらい、好みで)を入れ沸騰させアルコールを飛ばします。

フライパンの中身を鍋にうつして、水をカップ1~2くらい加えて、トマトソース(トマトの缶詰でもOK)をカップ1~2程度入れます。お好みでローリエやらバジルやら入れるといいです。あとは30~1時間くらい煮込んだら完成。

フランスパンを薄めにスライスして、軽く焼いたらにんにくをこすりつけると煮込みによくあうガーリックトーストができます。

※ほんとはもっと魚介類を入れると美味しいです。海老や貝や蟹はかたくなるから、焼き目だけつけて仕上げに加えるとふっくらします。
※写真のワインはローソンの500円ワインシリーズのもの。調理にもこれ使った。まあまあです。

googleでもっと探そう!

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://tabeyooo.net/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/115

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

About

2007年05月28日 10:22に投稿されたエントリーのページです。

ひとつ前の投稿は「皿うどん」です。

次の投稿は「なす・えりんぎ・ミニトマトのサラダ」です。

他にも多くのエントリーがあります。メインページアーカイブページも見てください。

Powered by
Movable Type 3.34