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野菜のホワイトシチュー

20071207_lunch.jpg

とにかく冷蔵庫にあった野菜を全部入れてやったぜ!!!!!!!大満足。

■材料
とにかく冷蔵庫に残ってる野菜ならいいんじゃないかな…。
今回は
・じゃがいも2個
・人参1本
・大根10センチ
・ごぼう1本
・白菜3枚
・ネギ1本(玉ねぎがなかった)
・しめじ少し
・まいたけ少し
・ブロッコリー半株
・アスパラ2本

■作り方
1)野菜は食べやすく切っておきます。緑の野菜だけ別にしておきましょう。
2)煮込む用の鍋でホワイトソースのベースを作ります。バター大さじ3に小麦粉大さじ5か6ってところでしょうか。焦がさないように炒めて、白っぽくなったら牛乳500ccくらい、水500ccくらい(まああわせて1リッターってところですかね、牛乳が多いほどこっくりする)を入れて泡だて器でだまが出来ないように混ぜます。コンソメスープの素を1リッター分(マギーブイヨンなら3個)入れて、塩コショウで味を調整。あればローリエを入れて混ぜながら沸騰させます。

3)炒める用のフライパンにバターをとかし、野菜を軽く炒めます。緑の野菜は炒めません。

4)炒めた野菜は、そのままホワイトソースの入ってる鍋に入れて煮込みます。30~1時間くらいで火がとおります。

5)食べる10分前くらいに、緑の野菜を入れて、火が通ったら出来上がり。アスパラやブロッコリーはとにかく色が悪くなるので、直前に入れます。あらかじめ軽く塩茹でして、食べる時にトッピングする方法もOKだと思います。

googleでもっと探そう!

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2007年12月10日 17:13に投稿されたエントリーのページです。

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